Air kelapa mengganti cairan tubuh yang hilang saat puasa

Dalam sehari manusia mengeluarkan cairan dalam tubuh sekitar 2 liter baik berupa urine, keringat atau yang lainnya. Ketika puasa pemasukan cairan menjadi terbatas, tapi ada cara cepat mengganti cairan tubuh yang hilang. Ya salah satunya mengonsumsi air kelapa pas buka (Y)

Air kelapa ini mengandung komposisi elektrolit atau mineral yang seimbang dan mirip dengan cairan darah manusia.  Kandungan yang terdapat di dalam air kelapa adalah air sebanyak 95,5 persen, nitrogen sebanyak 0,05 persen, asam fosfat sebanyak 0,56 persen, kalium sebanyak 0,25 persen, kalsium oksida sebanyak 0,69 persen, magnesium oksida sebanyak 0,59 persen serta sedikit zat besi dan gula.

Air kelapa dapat memperlancar susah kencing, mabuk (Kalo yg ga suka rasa susu steril, ait klapa bisa cepet nyadarin), mengobati kelelahan dan kini juga digunakan untuk menaikkan cairan ketika kena demam berdarah. manfaat dari air kelapa adalah kandungan asam lauratnya yang bermanfaat sebagai antivirus dan anti kuman. Sifatnya sebagai minuman isotonik, kandungan gula, kalium dan rendahnya kandungan natrium cocok sebagai minuman berenergi untuk atlet karena dapat mengatur elektrolit tubuh dan menghilangkan rasa lelah.

http://health.detik.com/read/2010/08/21/075055/1424728/766/air-kelapa-mengganti-cairan-yang-hilang-saat-puasa

Comments Box

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s